- Tipo di programma:
- Periodo:
- 8 mesi
- Età:
- 48
- Professione:
- -
- Anni di esperienza nell’allenamento pesi (bodybuilding) precedenti al programma del sottoscritto:
- Nessuna esperienza sportiva - sedentario
- Programma svolto:
- Allenamento pesi più Jogging
- Obiettivo ricercato:
- Dimagrimento
- Numero sedute settimanali con pesi in palestra:
- 3