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CHETONI ESOGENI, SERVONO PER DIMAGRIRE? I chetoni esogeni non servono per dimagrire. La riduzione dei carboidrati è la chiave. Continua a leggere

Il pasto pre-allenamento (pre-workout) è utile per ottimizzare i risultati dell'allenamento nell'aumentare la massa muscolare e dimagrire. Continua a leggere

Eccovi i consigli per dimagrire dopo le feste. Se avete esagerato con il cibo durante le festività, leggete i seguenti consigli per dimagrire dopo le… Continua a leggere

La dieta ciclica è un metodo ad hoc per favorire il dimagrimento. La dieta ciclica consente un dimagrimento più efficace della dieta ipocalorica sta… Continua a leggere

Personal trainer a distanza e trasformazione corporea è un duo possibile quando si sceglie un personal trainer a distanza esperto e si è fortemente … Continua a leggere

Proteine e grasso corporeo è un dogma assodato dal sapere comune. I dati scientifici, tuttavia, non validano tale dogma. E la biochimica non lo suppo… Continua a leggere

Il fruttosio è un monosaccaride a sei atomi carbonio. Il fruttosio si trasforma in grassi a seconda dello stato metabolico e nutrizionale dell'indivi… Continua a leggere

Allenamento e salute è il binomio indissolubile che forgia l'essenza del bodybuilding. Allenamento e salute è il duo antitetico alle malattie infiam… Continua a leggere

Caffeina e caffè, binomio indissolubile per la bevanda più consumata per le performance psico-fisiche. La caffeina rientra tra gli stimolanti dell'S… Continua a leggere

Addominali bassi e addominali alti, è possibile una loro distinzione? Addominali bassi e addominali alti sono lo stesso muscolo cioè il Retto dell'A… Continua a leggere